Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories429.2 kcal (21%)
Total Fat16.9 g (24%)
Carbs79.3 g (30%)
Sugars11.5 g (13%)
Protein14.8 g (30%)
Sodium817.3 mg (41%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

삶은 고구마를 으깨어 알룰로스를 기호에 맞게 더해 고루 섞어줍니다.
Step 2

베이컨 구워 기름제거 및 블랙 올리브, 양파도 채썰어 준비해줍니다.
Step 3

또띠아에 토마토소스 발라 고구마 무스, 치즈 올려 돌돌 말아주세요.
Step 4

적당크기 등분내어 내열용기에 담아 치즈,베이컨,올리브,양파를 토핑해줍니다.
Step 5

피자가 녹을 수 있도록 전자레인지 2-3분 또는 에어프라이어 180도 12분 구움색을 확인하며 구워주세요.
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