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5분컷! 살빠지는 지중해식 샐러드🥗
3 steps
Cook:10min
5분컷! 살빠지는 지중해식 샐러드🥗
(Super easy! Mediterranean salad)
건강한 식단으로 너무 유명한 지중해식 식단!👍🏻더운 날씨랑도 너무 어울리고 상콤상콤 아삭아삭 프레시한 지중해식 샐러드로 한끼 어때요?❤️
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 11:00:58 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories197.3 kcal (10%)
Total Fat16.9 g (24%)
Carbs15.5 g (6%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein5.1 g (10%)
Sodium99.6 mg (5%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이 반갈라서 씨 제거후 먹기 좋은 크기로 자른다
Step 2
방울토마토도 반으로 자른다
Step 3
그릇에 재료들 다 넣고 섞어준다
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