Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
83
High
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories247.4 kcal (12%)
Total Fat5.1 g (7%)
Carbs46.3 g (18%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein6.1 g (12%)
Sodium1190.2 mg (60%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자는 아주 곱고 잘게 다져요. 두꺼우면 빨리 익지 않아요.
되도록 잘게 다지는게 좋아요.
Step 2
다진감자에 녹말가루2큰술, 파슬리가루1큰술, 소금1/2큰술을 고루 섞어요.
Step 3
식용유를 넉넉히 두르고 달군팬을 중불로 줄여 감자반죽을 동그랗게 올리고 서서히 노릇노릇 익혀주세요.이때 불조절을 잘해서 타지않도록 부쳐야해요.
Step 4
한면이 완전히 익으면 뒤집개로 뒤집어 마저 익혀요. 덜 익었을때 뒤집으려고 하면 모양이 쉽게 부서지니까,중불을 유지하면서 천천히 바삭하게 익혀요. 케첩을 곁들여 드세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!