Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
82
High
Glycemic Load
84
High
Nutrition per serving
Calories518.3 kcal (26%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs102.4 g (39%)
Sugars58.9 g (65%)
Protein10.3 g (21%)
Sodium1155.9 mg (58%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자는 껍질을 벗겨 가늘게 채썰어 주세요. 채가 굵으면 설익어버려요.
Step 2
깻잎도 깨끗하게 씻어 가늘게 채썰어 가닥을 풀어주세요.
Step 3
채썬 감자와 깻잎은 볼에 담고 부침가루1컵과 물2/3컵, 소금약간을 넣어 고루 섞어 반죽을 만들어 주세요.
Step 4
달군팬에 식용유를 두르고 감자반죽을 동그랗게 올려,중불로 줄여 한면이 완전히 익으면 뒤집개로 잘 뒤집어 앞뒤로 노릇노릇하게 익혀 주세요.
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