Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories1102.6 kcal (55%)
Total Fat72.3 g (103%)
Carbs84.7 g (33%)
Sugars19 g (21%)
Protein31.1 g (62%)
Sodium4872.1 mg (244%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
양파,마늘,대파는 썰어주고 명란은 껍질제거 2큰술 준비해줍니다.
Step 2
물,소금 넣고 끓인 물에 파스타를 7-9분사이로 익힘의 정도 확인하여 삶아주세요.
Step 3
오일두른 팬에 마늘,양파,대파,후추넣고 가볍게 볶아 명란젓 0.5큰술로 밑간해 줍니다.
Step 4
우유,생크림,파스타면을 넣고 소스화가 되도록 가열하여 줍니다.
Step 5
나머지 명란젓,후추넣고 크리미한 파스타로 완성해 루꼴라 및 재료들을 곁들여 올려 완성해줍니다.
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