브로콜리 데치기 아이도 잘먹어요

Name: 브로콜리 데치기 아이도 잘먹어요
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 브로콜리 1송이

Prep:10minCook:10min

영양반찬으로 좋은 브로콜리! 아이들반찬으로 챙겨주면 좋답니다

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 01:57:38 GMT

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Calories15.5 kcal (1%)

Total Fat0.2 g (0%)

Carbs3.1 g (1%)

Sugars0.8 g (1%)

Protein1.3 g (3%)

Sodium15.2 mg (1%)

Fiber1.2 g (4%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

2 servings

Step 1

브로콜리를 손질 후 세척합니다

Step 2

끓는 물에 넣고 데쳐줍니다

Step 3

초장이랑 같이 먹으면 더 맛있어요

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