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ha ru
By ha ru

고기없는 미역국 콩가루 미역국 레시피

3 steps
Prep:5minCook:20min
콩가루를 넣어 구수한 맛의 콩가루 미역국 레시피입니다. 고기 없는 미역국으로 구수하고 담백한 맛이 매력입니다.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 04:27:18 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories61.6 kcal (3%)
Total Fat4.6 g (7%)
Carbs2.8 g (1%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein2.4 g (5%)
Sodium611.3 mg (31%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
미역 15g은 물에 5분 담구어 살짝 불린 뒤 손으로 조물조물 2~3번 씻어 물기를 짜고 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
미역 15g은 물에 5분 담구어 살짝 불린 뒤 손으로 조물조물 2~3번 씻어 물기를 짜고 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
Step 2
냄비에 들기름 1스푼과 불린 미역을 넣어 볶다 1.4L를 넣어 주세요.
냄비에 들기름 1스푼과 불린 미역을 넣어 볶다 1.4L를 넣어 주세요.
Step 3
다진마늘 1스푼,국간장 1스푼,액젓 1스푼,소금 약간,생콩가루 4스푼을 넣어 덩어리지지 않게 풀어준 뒤 뚜겅을 덮고 중불로 20분 끓여 완성합니다.
다진마늘 1스푼,국간장 1스푼,액젓 1스푼,소금 약간,생콩가루 4스푼을 넣어 덩어리지지 않게 풀어준 뒤 뚜겅을 덮고 중불로 20분 끓여 완성합니다.
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