Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories142.3 kcal (7%)
Total Fat8.3 g (12%)
Carbs16.8 g (6%)
Sugars12 g (13%)
Protein2 g (4%)
Sodium252.4 mg (13%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이, 양파, 대파를 먹기 좋게 썰어준다. 오이가 너무 큰 거 같으면 반으로 잘라줘도 된다.
Step 2
고추장 0.5T, 고춧가루 1T, 간장 0.5T, 다진 마늘 조금, 설탕 조금, 참기름, 참깨를 썰어놓은 오이와
양파, 대파를 넣고 잘 버무려주면 된다. 하나씩 집어먹고 개인 취향대로 간장, 설탕을 넣어서 맞춰주면 된다.
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