Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories146.1 kcal (7%)
Total Fat1.2 g (2%)
Carbs31.9 g (12%)
Sugars25.3 g (28%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium193.2 mg (10%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

미역을 불려서 흐르는 물에 바락바락 씻어요.
Step 2
물기를 꼭 짜서 준비한 미역에 썰어놓은 양파채를 넣어요.
Step 3
분량의 소스를 모두 넣어 초장을 넣어 만들어요.
Step 4
마지막으로 통깨 솔솔 뿌리고 잘 섞어주면 완성이에요.
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