Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories660.3 kcal (33%)
Total Fat41.8 g (60%)
Carbs34.3 g (13%)
Sugars23.3 g (26%)
Protein32.5 g (65%)
Sodium2063.6 mg (103%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념1
양념2
Instructions
Step 1
고기는 핏물 제거 후 양념1을 더해 15-20분간 재워두고 양념2를 섞어 고기양념 만들어 주세요.
Step 2
양파,대파,양배추,마늘,고추 야채를 썰어 준비해주세요.
Step 3
오일 두른 팬에 재워둔 고기를 볶은 후 진간장 1큰술을 둘러주고 양파,마늘넣고 볶아줍니다.
Step 4
양념2를 넣고 고루 섞어주고 나머지 야채를 더해 강불기준 짧게 볶아내어 올리고당,참기름으로 완성해줍니다.
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