Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories921.8 kcal (46%)
Total Fat59.6 g (85%)
Carbs42.3 g (16%)
Sugars31.1 g (35%)
Protein52.2 g (104%)
Sodium3607.4 mg (180%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
올리고당 참기름 통깨를 제외하고 분량의 양념장을 한번에 만들어둔다
Step 2
고기는 먹기좋게 잘라서 준비해준다
Step 3
기름에 대파를 넣어 파기름을 내준 다음 고기를 넣어 볶아준다
Step 4
어느정도 볶아지면 나머지 야채와 양념장을 넣어 볶아준다
Step 5
올리고당 한바퀴 둘러 볶아주다
Step 6
참기름 통깨를 뿌려 마무리한다
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