Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories413.8 kcal (21%)
Total Fat37.1 g (53%)
Carbs19.2 g (7%)
Sugars8.9 g (10%)
Protein9.9 g (20%)
Sodium448.6 mg (22%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
계란 흰자, 노른자 분리해 주세요.
Step 2
흰자는 머랭을 만들어주세요.
Step 3
노른자를 한 개씩 넣고 섞어요.
Step 4
계란을 제외한 모든 재료 넣은 후 잘 섞어주세요.
Step 5
기름 부은 뒤 닦아낸 후 반죽을 부어주세요.
Step 6
약불로 앞 5분 구워준 후 뒷 부분은 미열로 10분 익혀주세요.
Step 7
생크림 꺼내서 휘핑해주세요.
Step 8
중간에 스테비아, 파마산 치즈, 황치즈 가루 섞어서 주세요.
Step 9
종이 포일 위에 빵 시트 올린 후 황치즈 생크림을 가운데 올리고 겹쳐 주세요.
Step 10
냉동 보관 3시간 한 뒤 한 입 크기로 썰어요.
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