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아리주부
By 아리주부

글루텐 프리 노슈가 전자레인지 단호박빵

4 steps
Prep:5minCook:15min
당도높은 단호박으로 만든 간단한 전자레인지 베이킹이에요. 당도가 낮은 단호박에는 알룰로스를 더 추가하여 만들어 주면 좋아요. 노슈가, 글루텐 프리로 건강한 빵이랍니다!
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 12:39:57 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
8
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories124.9 kcal (6%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs14.9 g (6%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein6.7 g (13%)
Sodium294.5 mg (15%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
단호박은 세척 후 전자레인지 통째 2분 가열 후 껍질제거,속을 파내어 줍니다.
단호박은 세척 후 전자레인지 통째 2분 가열 후 껍질제거,속을 파내어 줍니다.
Step 2
등분내어 전자레인지 2분 가열, 충분히 익혀 곱게 으깨어 줍니다.
등분내어 전자레인지 2분 가열, 충분히 익혀 곱게 으깨어 줍니다.
Step 3
계란,알룰로스,아몬드가루,베이킹파우더,바닐라오일,소금을 더해 반죽해주세요.
계란,알룰로스,아몬드가루,베이킹파우더,바닐라오일,소금을 더해 반죽해주세요.
Step 4
전자레인지 용기에 오일발라 반죽을 부어 5분 가열 후 충분히 식혀줍니다.
전자레인지 용기에 오일발라 반죽을 부어 5분 가열 후 충분히 식혀줍니다.
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