By ellejisook
상추겉절이
4 steps
Prep:5minCook:11min
신선한 상추를 활용해 간단하고 맛있게 만드는 상추겉절이 레시피입니다.
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 13:04:33 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories161 kcal (8%)
Total Fat10.3 g (15%)
Carbs13 g (5%)
Sugars9.7 g (11%)
Protein2 g (4%)
Sodium1247 mg (62%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1

상추를 여러 번 헹궈 흙을 제거하고 찬물에 식초 0.5컵을 넣고 5분간 담가 주세요.
Step 2

그 동안 양념을 준비합니다. 볼에 다진마늘 1큰술, 고춧가루 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 0.5큰, 액젓 2큰술, 매실액 2큰술, 들기름 2큰술, 통깨 약간을 넣어 양념장을 만듭니다.
Step 3

담가두었던 상추는 채반에 받쳐 물기를 털어준 후 볼에 담아줍니다.
Step 4

준비한 상추에 양념장을 넣고 손으로 살살 버무려줍니다.
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