Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories119.4 kcal (6%)
Total Fat11.6 g (17%)
Carbs3 g (1%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium1166.9 mg (58%)
Fiber0.4 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

무를 얇게 썰어준 뒤 채 썰어준다. 채칼 이용해도 무방.. ㅋ
Step 2

물을 자작하게 넣고 찌듯이 뚜껑을 닫고 숨을 죽여준다.
Step 3

대파도 조금 썰어서 준비한다.
Step 4

자작하게 물을 넣어 흐물해진 무에 들기름 2T, 다진마늘 0.5T 넣고 볶아준다.
Step 5

들기름에 볶다가 대파를 넣어 한 번 더 볶아준다.
Step 6

들깨가루 2T 넣고 소금을 간을 조금 해준다.
개인취향에따라서 간을 맞추고 들깨가루는 조금 더 넣어줘도 된다.
Step 7

달달 볶다가 원하는 익힘 정도로 무가 익으면 참깨를 넣어 끝내주면 된다.
View on 정면세상 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












