Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories169 kcal (8%)
Total Fat9.5 g (14%)
Carbs7.7 g (3%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein13.6 g (27%)
Sodium477.7 mg (24%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 대파를 총총 썰어서 기름을 두른 팬에 볶아 파기름을 만들어준다.
Step 2
김치를 총총 썰어서 파기름에 넣어서 볶아준 뒤, 설탕 1T를 넣고 볶아준다.
Step 3
볶은 김치에 고춧가루 1T, 다진 마늘 1T를 넣어 한 번 더 볶아준다.
Step 4
참치 1캔을 다 넣어주고 볶아준 뒤 간을 보고 아직도 신맛이 있으면 설탕을 조금 더 넣어준다.
Step 5
간이 되었다면 참기름 1T, 참깨를 넣어서 한 번 더 볶아준다.
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