Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories109 kcal (5%)
Total Fat10.3 g (15%)
Carbs5 g (2%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein1.7 g (3%)
Sodium252.7 mg (13%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
아보카도는 반잘라 씨,껍질제거하여 과육을 볼에 담아 부드럽게 으깨어 줍니다.
Step 2
실온 크림치즈,레몬즙,소금,스테비아나 알룰로스,후추를 넣고 고루 섞어주세요.
Step 3
베이글을 구워 스프레드 또는 크래커와 함께 디핑소스로 곁들여 줍니다.
Step 4
견과류나 말린과일을 더해 더 맛있게 챙겨보아요!
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