By 쿠킹율 (Cooking Yul)
쿠킹율의 수플레 팬케이크 레시피
8 steps
Prep:5minCook:20min
계란 두 알로 수플레 팬케이크 만드는 레시피✨
📩저장해두고 이렇게 만들어보세요!
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 14:23:43 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories149 kcal (7%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs19.6 g (8%)
Sugars13.4 g (15%)
Protein6.9 g (14%)
Sodium68.6 mg (3%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
흰자 노른자 분리해요
Step 2
노른자에 우유 밀가루 바닐라익스트랙 넣고 섞어요
Step 3
흰자는 설탕을 두 세번 나눠 넣으면서 단단한 머랭 쳐주세요.
Step 4
노른자와 흰자 반죽을 살살 섞어주세요.
Step 5
기름 살짝 코팅하고 약불에서 예열된 후라이팬에 반죽 올려요
Step 6
양션 스푼으로 떠서 탑쌓듯이 높게 올려주세요
Step 7
물뿌리고 뚜껑덮어 5분, 뒤집고 똑같이 5분 구워주세요
Step 8
집에 있는 시럽이나 과일을 곁들이세요💗
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