Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories1060.3 kcal (53%)
Total Fat58.9 g (84%)
Carbs89.7 g (35%)
Sugars17 g (19%)
Protein60.8 g (122%)
Sodium983.2 mg (49%)
Fiber18.8 g (67%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
소스
Instructions
Step 1
야채를 세척후 파프리카와 깻잎은 채썰어준비
양파는 반개는 채썰어서 반개는 다지듯이 썰어준비
양상추는 듬성듬성 썰어준비
Step 2
볼에 올리브유2T,발사믹2T,알룰로수or올리고당1T,
레몬즙1T,다진양파2T,소금1t,후추톡톡 넣어 소스를 만들어줘요.
Step 3
그릇에 야채와 두부면넣고 소스뿌려 버무려주면 완성
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