Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
69
High
Nutrition per serving
Calories837.1 kcal (42%)
Total Fat19.1 g (27%)
Carbs146.1 g (56%)
Sugars38.1 g (42%)
Protein24.4 g (49%)
Sodium4049 mg (202%)
Fiber12 g (43%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념장 재료
Instructions
Step 1

냉동LA갈비를 냉장고에서 해동한 뒤, 물에 담궈 핏물을 1시간정도 빼준 뒤 냄비에 물이 끓으면 LA갈비를 넣고 7분정도 익혀주세요
Step 2

양념장 재료들을 다 넣고 양념장을 만들어주세요
Step 3

LA갈비를 데친 후 적당하게 잘라주고, 흐르는 물에 씻어 불순물을 제거해주세요. 그 뒤에 냄비에 갈비와 양념장, 물을 넣고 40분정도 끓여주세요
Step 4

LA갈비찜을 양념에 졸여줄 동안 들어갈 재료들을 준비해주세요
Step 5

양념이 졸아들면 물을 추가로 더 붓고 무, 당근, 양파를 넣고 15분정도 졸여주다가 버섯 청양고추 밤도 넣고 20분정도 끓여주세요. 마무리로 대파 꽈리고추 홍고추를 넣고 3분정도 섞어주듯 끓이면 완성입니다
View on 리지테이블 blog
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!