Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories371.7 kcal (19%)
Total Fat21.1 g (30%)
Carbs53.9 g (21%)
Sugars12.7 g (14%)
Protein10.9 g (22%)
Sodium1894.9 mg (95%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
고구마와 사과는 먹기 좋게 썰어주세요.
Step 2
작은 볼에 드레싱 재료를 다 넣고서 잘 섞어주세요.
Step 3
큰 볼에 먹기 좋게 썬 고구마, 사과, 요거트 드레싱을 넣고 잘 섞어주세요.
Step 4
세척한 로메인 상추, 어린잎채소를 올리고 드레싱 소스에 잘 버무린 사과, 고구마를 얹고서 호두와 파르메산 치즈 가루로 마무리해요.
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