Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
18
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories348.1 kcal (17%)
Total Fat15.8 g (23%)
Carbs10.1 g (4%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein40.6 g (81%)
Sodium766.5 mg (38%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파는 얇게 채 썰고, 쪽파는 송송 썰어 준비합니다.
Step 2
볼에 달걀을 풀고 후추 0.5스푼을 넣어 잘 섞어줍니다.
Step 3
팬에 건새우, 양파, 양념(진간장 2스푼, 2배농축 쯔유 2스푼, 설탕 1스푼, 맛술 1스푼, 물 6스푼)을 모두 한 번에 넣고 중불로 3분 볶아줍니다.
Step 4
양파가 숨이 죽으면 올리브유 1스푼을 넣고 달걀물을 넣은 후, 젓지 않고 뚜껑을 닫고 중불로 3~5분 익혀줍니다.
Step 5
쪽파를 올려 마무리합니다.
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