Samsung Food
Log in
Use App
Log in
JUNGYEON PARK
By JUNGYEON PARK

명란오삼불고기

이번에는 어떤거만들까 고민하다가 우리의식탁앱에서보고 요거다 딱 느낌와서 따라해봤어요 ❤️❤️ 이건 진짜 꼭한번 드셔보세요 너무너무 맛있구요 밥반찬 술안주로도 다다 잘어울려요. 명란오삼불고기 오동통 명란이 신의 한수에요 저염명란이라 제육양념에 볶아도 많이 짜지않고 너모너모 맛있어요 명란이랑 오이랑 진짜 잘어울리잖아요 같이 드시면 쵝오 ❤️
Updated at: Mon, 23 Dec 2024 04:33:34 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories672.8 kcal (34%)
Total Fat29.7 g (42%)
Carbs39.8 g (15%)
Sugars25.7 g (29%)
Protein61.2 g (122%)
Sodium2599.6 mg (130%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
양념장 재료를 모두 섞어둡니다.
Step 2
대파는 4cm 길이로 썰고, 고추는 어슷썰기, 양배추와 깻잎은 먹기 좋은 크기로 썹니다.
Step 3
오징어는 사선으로 칼집을 넣고 한입 크기로 자른 후 양념장에 재워둡니다.
Step 4
달군 팬에 대패삼겹살을 물기 없이 바삭하게 볶아준 뒤, 오징어, 명란, 깻잎을 제외한 야채를 넣어 함께 볶습니다.
Step 5
오징어와 명란을 넣고 볶습니다.
Step 6
불을 끈 후 참기름, 깻잎, 통깨를 넣어 마무리합니다.
View on instagram.com
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!