By JUNGYEON PARK
위즈웰 글로시업 에어프라이어 요리 통삼겹살 구이
밖에서 외식하기 겁날 정도로
물가가 많이 올라
고기 한번 구워 먹으러 가려고 해도
지출 부담이 많으실 텐데요.
집에서 편안하게
에어프라이어 통삼겹살 구이로
드실 수 있어요.
Updated at: Mon, 23 Dec 2024 17:57:46 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories2719.3 kcal (136%)
Total Fat277.6 g (397%)
Carbs0.2 g (0%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein45.1 g (90%)
Sodium427.9 mg (21%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
통삼겹살에 올리브오일과 스테이크 시즈닝 소스를 앞뒤로 골고루 발라줍니다.
Step 2
시즈닝 소스가 없다면 소금과 후추로 대체 가능합니다.
Step 3
랩으로 싸서 냉장고에서 약 30분간 마리네이드합니다.
Step 4
위즈웰 글로시업 에어프라이어의 스테인리스 그릴 망 위에 비계 부분이 위로 오도록 고기를 올립니다.
Step 5
월계수 잎을 몇 장 고기 위에 올려 향을 추가합니다 (선택 사항).
Step 6
200도로 설정하여 20분간 조리합니다.
Step 7
조리 중간에 고기의 상태를 확인하며 투명한 글라스 바스켓을 통해 조리 상황을 볼 수 있습니다.
Step 8
20분 조리 후, 고기를 뒤집어 줍니다.
Step 9
다시 200도에서 10분간 조리합니다.
Step 10
조리가 부족할 경우 옆면을 위로 올려 추가로 5분씩 더 조리합니다.
Step 11
고기가 바삭하고 촉촉하게 잘 익었는지 확인합니다.
Step 12
고기가 완전히 익으면 꺼내어 고무패드 위에 놓아줍니다.
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