Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
128
High
Nutrition per serving
Calories941.1 kcal (47%)
Total Fat10.3 g (15%)
Carbs176.8 g (68%)
Sugars108.6 g (121%)
Protein43.7 g (87%)
Sodium6820.6 mg (341%)
Fiber12.5 g (45%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
불고기용 소고기를 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다.
Step 2
감자는 3cm 크기로 잘라 준비합니다.
Step 3
양파는 깍둑썰고, 꽈리고추는 반으로 자릅니다.
Step 4
냄비에 자른 감자, 소고기, 물 2와 2/3컵(470g), 황설탕 4큰술, 물엿 1/3컵(65g)을 넣고 끓입니다. (고기가 뭉치지 않게 풀어주세요)
Step 5
끓어오르면 깍둑썰기한 양파를 넣고 함께 끓입니다.
Step 6
다시 한번 끓어오르면 진간장 2/3컵(120g), 다진 마늘 1/2큰술을 넣고 7~8분 정도 졸입니다.
Step 7
불을 끄고 반으로 자른 꽈리고추를 넣고 섞어 마무리합니다.
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