Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories1240.2 kcal (62%)
Total Fat85.9 g (123%)
Carbs88.6 g (34%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein29.9 g (60%)
Sodium3869 mg (193%)
Fiber7.6 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
통마늘을 편으로 썰어서 준비합니다.
Step 2
냄비에 물 1L와 꽃소금 1/3큰술을 넣고 끓인 후, 물이 끓으면 파스타 면을 넣어 8~10분간 삶습니다. 면만 건져 준비하며 면수는 따로 보관합니다.
Step 3
팬에 올리브유 1/3컵과 편으로 썬 마늘을 넣고 중약불에서 볶습니다.
Step 4
기름이 지글지글 끓기 시작하면 페퍼론치노를 넣고 함께 볶습니다.
Step 5
편 마늘이 노릇해지면 다진 마늘 2큰술을 넣고 함께 볶습니다.
Step 6
다진 마늘이 노릇하게 익으면 삶아둔 파스타 면을 넣고 젓가락으로 잘 풀어가며 볶습니다.
Step 7
면수 2국자를 넣고 강불로 올려 면수와 올리브유가 골고루 섞이도록 볶습니다.
Step 8
불을 끄고 파스타를 접시에 담아 파마산 치즈가루를 뿌려 완성합니다.
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