By ellejisook
생굴 무침
6 steps
Prep:30min
시원하고 깔끔한 생굴 무침을 만드는 방법입니다. 가을 제철 요리로 생굴을 세척하고 양념을 더해 맛있게 즐길 수 있습니다.
Updated at: Thu, 26 Dec 2024 14:39:21 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories155.9 kcal (8%)
Total Fat2.3 g (3%)
Carbs32.7 g (13%)
Sugars10.8 g (12%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium12823.1 mg (641%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1

생굴을 굵은 소금을 넣고 부드럽게 주물러 씻습니다. 이 과정에서 붙은 껍질 등을 제거합니다.
Step 2

깨끗하게 씻은 생굴을 물기를 제거하며 채반에 올려 물기를 빼줍니다.
Step 3

무와 배를 각각 50g 정도 채 썰고, 청양고추는 어슷하게 썰며, 마늘과 생강은 다져 준비합니다.
Step 4

고춧가루, 까나리 액젓, 매실청, 올리고당, 식초를 섞어 양념을 만듭니다.
Step 5

만들어진 양념에 썰어둔 무와 배를 넣고 섞은 뒤, 생굴을 조심스럽게 넣어 버무립니다.
Step 6

마무리로 통깨를 톡톡 뿌려 완성합니다.
View on 봉자어무이 건강밥상
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












