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ellejisook
By ellejisook

미역귀 소고기 미역국

7 steps
Prep:15minCook:20min
미역귀와 소고기를 사용해 건강하고 깊은 맛이 느껴지는 미역국을 만드는 간단한 레시피입니다.
Updated at: Fri, 27 Dec 2024 13:47:20 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories360.4 kcal (18%)
Total Fat25.9 g (37%)
Carbs4.5 g (2%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein23.8 g (48%)
Sodium530.1 mg (27%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
미역귀를 소금 1스푼에 담가 두었다가 흐르는 물에 여러 번 세척하여 준비합니다.
미역귀를 소금 1스푼에 담가 두었다가 흐르는 물에 여러 번 세척하여 준비합니다.
Step 2
미역귀를 적당한 크기로 잘라 손으로 살살 치대며 씻어줍니다.
미역귀를 적당한 크기로 잘라 손으로 살살 치대며 씻어줍니다.
Step 3
소고기는 키친타올로 닦아내거나 물로 씻은 후 물기를 빼줍니다.
소고기는 키친타올로 닦아내거나 물로 씻은 후 물기를 빼줍니다.
Step 4
냄비에 참기름 2스푼을 두르고 소고기와 미역귀를 넣어 익을 때까지 볶아줍니다.
냄비에 참기름 2스푼을 두르고 소고기와 미역귀를 넣어 익을 때까지 볶아줍니다.
Step 5
살짝 익은 소고기와 미역을 한쪽으로 밀어 넣고 빈 공간에 국간장 6스푼을 넣어 끓어오르면 물을 1.8L 부어줍니다. 참치 액젓 1스푼을 사용하시면 좀 더 깊은 맛을 내줍니다.
살짝 익은 소고기와 미역을 한쪽으로 밀어 넣고 빈 공간에 국간장 6스푼을 넣어 끓어오르면 물을 1.8L 부어줍니다. 참치 액젓 1스푼을 사용하시면 좀 더 깊은 맛을 내줍니다.
Step 6
보글보글 끓기 시작하면 거품을 제거하고 10~15분간 끓입니다.
Step 7
불순물을 걷어낸 후 다진 마늘 1스푼과 들깨가루 2스푼을 넣어 맛을 조정합니다.
불순물을 걷어낸 후 다진 마늘 1스푼과 들깨가루 2스푼을 넣어 맛을 조정합니다.
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