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ellejisook
By ellejisook

매콤한 계란 장조림

10 steps
Prep:15minCook:20min
매콤하고 단짠의 조화를 이룬 계란 장조림 레시피로, 아이부터 어른까지 모두가 즐길 수 있는 건강한 반찬입니다.
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 05:27:39 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories163.5 kcal (8%)
Total Fat8.7 g (12%)
Carbs8.6 g (3%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein12.6 g (25%)
Sodium2355.8 mg (118%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
계란을 냉장에서 꺼내 차갑지 않은 상태로 준비합니다.
Step 2
삶을 물에 소금 1스푼을 넣고, 계란을 약 7~8분 동안 삶습니다. 물이 끓기 전 살살 저어주면 노른자가 가운데로 몰리지 않습니다.
삶을 물에 소금 1스푼을 넣고, 계란을 약 7~8분 동안 삶습니다. 물이 끓기 전 살살 저어주면 노른자가 가운데로 몰리지 않습니다.
Step 3
삶은 계란은 찬물에 헹구어 껍질을 벗긴 후 준비합니다.
삶은 계란은 찬물에 헹구어 껍질을 벗긴 후 준비합니다.
Step 4
양파 반개는 길쭉하게 썰고, 대파는 중간 크기로 잘라 준비합니다.
양파 반개는 길쭉하게 썰고, 대파는 중간 크기로 잘라 준비합니다.
Step 5
팬에 기름을 두르고 양파와 대파를 넣어 노릇하게 볶아줍니다.
팬에 기름을 두르고 양파와 대파를 넣어 노릇하게 볶아줍니다.
Step 6
양념장을 만듭니다: 간장 2스푼, 고춧가루 1스푼, 맛술 1스푼, 물엿 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 물 1컵(200ml), 스파게티 소스 1스푼을 섞어 준비합니다.
양념장을 만듭니다: 간장 2스푼, 고춧가루 1스푼, 맛술 1스푼, 물엿 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 물 1컵(200ml), 스파게티 소스 1스푼을 섞어 준비합니다.
Step 7
볶아진 양파와 대파에 양념장을 넣고 끓입니다. 약간 진득한 상태가 될 때까지 졸여줍니다.
볶아진 양파와 대파에 양념장을 넣고 끓입니다. 약간 진득한 상태가 될 때까지 졸여줍니다.
Step 8
준비된 삶은 계란을 넣고 양념이 잘 스며들도록 끓입니다.
준비된 삶은 계란을 넣고 양념이 잘 스며들도록 끓입니다.
Step 9
청양고추 1개를 썰어 넣고, 기호에 따라 매운맛을 추가로 원하면 청양고추를 더 넣습니다.
청양고추 1개를 썰어 넣고, 기호에 따라 매운맛을 추가로 원하면 청양고추를 더 넣습니다.
Step 10
완성된 장조림을 반찬통에 담아 냉장 보관하며 즐깁니다.
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