Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories110.8 kcal (6%)
Total Fat7.2 g (10%)
Carbs5.5 g (2%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein8 g (16%)
Sodium815.5 mg (41%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
대파, 청양고추, 홍고추를 송송 썰어 준비하세요.
Step 2
두부를 반으로 자르고 1cm 두께로 썰어 준비하세요.
Step 3
팬에 잘라둔 두부를 깔고 물 1컵을 부어주세요.
Step 4
새우젓 1큰술, 고춧가루 2큰술, 진간장 2큰술, 황설탕 1/3큰술, 다진 마늘 1/2큰술을 넣어주세요.
Step 5
송송 썰어둔 대파, 청양고추, 홍고추를 팬에 넣고 졸여주세요.
Step 6
양념이 반 정도 줄어들면 들기름 1큰술을 넣고 조금 더 졸여주세요.
Step 7
양념이 자작해질 때까지 졸인 후 불을 끄고 접시에 담아 완성하세요.
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