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남교 김
By 남교 김

백종원 두부조림

백종원 님의 초간단 레시피로 만든 매콤하고 얼큰한 두부조림. 부드러운 두부에 양념이 스며들어 밥도둑으로 딱 좋은 반찬입니다.
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 05:42:40 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories115.7 kcal (6%)
Total Fat7.5 g (11%)
Carbs6.4 g (2%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein8.2 g (16%)
Sodium797.7 mg (40%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
대파, 청양고추, 홍고추를 송송 썰어 준비하세요.
Step 2
두부를 반으로 자르고 1cm 두께로 썰어 준비하세요.
Step 3
팬에 잘라둔 두부를 깔고 물 1컵을 부어주세요.
Step 4
새우젓 1큰술, 고춧가루 2큰술, 진간장 2큰술, 황설탕 1/3큰술, 다진 마늘 1/2큰술을 넣어주세요.
Step 5
송송 썰어둔 대파, 청양고추, 홍고추를 팬에 넣고 졸여주세요.
Step 6
양념이 반 정도 줄어들면 들기름 1큰술을 넣고 조금 더 졸여주세요.
Step 7
양념이 자작해질 때까지 졸인 후 불을 끄고 접시에 담아 완성하세요.
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