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B K
By B K

곱도리탕

곱창과 닭고기를 함께 끓인 매콤하고 진한 국물 요리로, 밥과 함께 먹기 좋고 추운 날씨에 특히 잘 어울립니다.
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 09:25:58 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
51
High

Nutrition per serving

Calories606 kcal (30%)
Total Fat24.3 g (35%)
Carbs75.7 g (29%)
Sugars12.2 g (14%)
Protein19.4 g (39%)
Sodium1940.5 mg (97%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
닭고기는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다
Step 2
곱창은 흐르는 물에 깨끗이 씻고 끓는 물에 살짝 데쳐 준비합니다
Step 3
감자, 당근, 양파는 껍질을 벗기고 큼직하게 썰어 준비합니다
Step 4
당면은 찬물에 불려줍니다
Step 5
냄비에 닭고기와 물 2컵을 넣고 끓여 나온 불순물을 제거한 뒤 물을 버립니다
Step 6
냄비에 다시 닭고기를 넣고 데친 곱창과 간장, 고추장, 고춧가루, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 후추를 넣고 중불에서 끓입니다
Step 7
끓기 시작하면 감자, 당근, 양파를 넣고 재료가 익을 때까지 끓여줍니다
Step 8
당면, 대파, 청양고추를 넣고 5분 더 끓인 뒤 참기름을 넣어 마무리합니다
Step 9
완성된 곱도리탕을 접시에 담아 맛있게 즐기면 됩니다
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