By ellejisook
아삭아삭 향긋한 미나리 무침
6 steps
Prep:20minCook:10min
봄 향기가 가득한 미나리를 간단하게 무쳐내는 방법입니다. 간단한 재료로도 깔끔하고 맛있는 반찬을 만들 수 있어요.
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 11:42:55 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories91.2 kcal (5%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs12 g (5%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein2.9 g (6%)
Sodium2040.7 mg (102%)
Fiber2.4 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1

미나리를 식초 2스푼 넣은 물에 10분 정도 담가 불순물을 제거하세요.
Step 2

10분 후 흐르는 물에 미나리를 세척하고 적당한 크기로 잘라 준비합니다.
Step 3

끓는 물에 소금 1스푼을 넣고 미나리를 10초 동안 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 제거하세요.
Step 4

고춧가루, 고추장, 간장, 식초, 올리고당, 매실청, 참기름, 깨소금을 섞어 양념장을 만듭니다.
Step 5

데친 미나리를 양념장에 넣고 골고루 무쳐줍니다.
Step 6

마지막에 참기름 1스푼을 둘러 완성합니다.
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