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ellejisook
By ellejisook

향긋한 병어 탕수육 만들기

7 steps
Prep:20minCook:30min
바삭하고 달콤한 병어로 만든 탕수육 요리법입니다. 아이들도 좋아할 맛입니다.
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 15:03:05 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
46
High

Nutrition per serving

Calories356.5 kcal (18%)
Total Fat2.6 g (4%)
Carbs76.1 g (29%)
Sugars53.3 g (59%)
Protein7.8 g (16%)
Sodium2265.2 mg (113%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
병어를 손질하여 껍질을 제거하고 깨끗이 씻습니다.
병어를 손질하여 껍질을 제거하고 깨끗이 씻습니다.
Step 2
손질한 병어를 물기 제거 후 소금, 후추, 맛술로 밑간합니다.
손질한 병어를 물기 제거 후 소금, 후추, 맛술로 밑간합니다.
Step 3
밑간이 조금 배어들었을 때 감자 전분 3스푼을 앞뒤로 골고루 발라줍니다.
밑간이 조금 배어들었을 때 감자 전분 3스푼을 앞뒤로 골고루 발라줍니다.
Step 4
전분 옷을 입은 병어를 기름에 바삭하게 튀기듯이 구워줍니다.
전분 옷을 입은 병어를 기름에 바삭하게 튀기듯이 구워줍니다.
Step 5
탕수육 소스를 만들기 위해 양파, 당근, 목이버섯, 마늘, 베트남 고추를 기름에 볶아 준비합니다.
탕수육 소스를 만들기 위해 양파, 당근, 목이버섯, 마늘, 베트남 고추를 기름에 볶아 준비합니다.
Step 6
식초, 진간장, 물, 설탕, 레몬즙을 섞어 탕수육 소스를 만듭니다. 전분 2스푼을 물에 개어서 마지막에 넣고 잘 섞어줍니다.
식초, 진간장, 물, 설탕, 레몬즙을 섞어 탕수육 소스를 만듭니다. 전분 2스푼을 물에 개어서 마지막에 넣고 잘 섞어줍니다.
Step 7
걸죽해진 소스를 병어에 얹어 완성합니다.
걸죽해진 소스를 병어에 얹어 완성합니다.
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