Samsung Food
Log in
Use App
Log in
ellejisook
By ellejisook

검은콩 콩장

6 steps
Prep:4hCook:40min
검은콩을 부드럽게 조리한 뒤 맛있는 간장 양념으로 졸여내어 간단히 밑반찬으로 즐길 수 있는 검은콩 콩장 레시피입니다. 윤기 자르르 흐르는 비주얼로 식욕을 돋우며, 냉장 보관 후에도 계속 부드러움을 유지하는 방법도 함께 안내합니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 00:35:10 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
12
Moderate

Nutrition per serving

Calories316.9 kcal (16%)
Total Fat13.5 g (19%)
Carbs29.1 g (11%)
Sugars16.3 g (18%)
Protein20.4 g (41%)
Sodium1157.5 mg (58%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
서리태 검은콩을 깨끗이 씻고 이물질을 제거한 후 물 300ml를 붓고 4시간 이상 불려주세요.
서리태 검은콩을 깨끗이 씻고 이물질을 제거한 후 물 300ml를 붓고 4시간 이상 불려주세요.
Step 2
불린 검은콩에 물 500ml를 추가로 붓고 센 불에서 20분간 삶아줍니다. 삶은 후 물은 버립니다.
불린 검은콩에 물 500ml를 추가로 붓고 센 불에서 20분간 삶아줍니다. 삶은 후 물은 버립니다.
Step 3
냄비에 설탕 1스푼을 넣고 약불에서 녹인 후, 물기가 제거된 검은콩을 추가합니다. 가볍게 섞어주세요.
냄비에 설탕 1스푼을 넣고 약불에서 녹인 후, 물기가 제거된 검은콩을 추가합니다. 가볍게 섞어주세요.
Step 4
간장 5스푼, 올리고당 2스푼, 맛술 2스푼, 물 500ml를 추가하고 중불에서 졸입니다.
간장 5스푼, 올리고당 2스푼, 맛술 2스푼, 물 500ml를 추가하고 중불에서 졸입니다.
Step 5
물이 줄어들고 콩에 간이 배었을 때, 식용유 1스푼과 올리고당(물엿, 조청) 1스푼을 추가합니다.
물이 줄어들고 콩에 간이 배었을 때, 식용유 1스푼과 올리고당(물엿, 조청) 1스푼을 추가합니다.
Step 6
완성된 콩장은 그릇에 담고 깨소금을 솔솔 뿌려 마무리합니다.
완성된 콩장은 그릇에 담고 깨소금을 솔솔 뿌려 마무리합니다.
View on 봉자어무이 건강밥상
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!