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남교 김
By 남교 김

편스토랑 류수영 양념게장

편스토랑 류수영 님의 간단하고 맛있는 양념게장 레시피. 냉동꽃게로 손쉽게 만들어서 밥반찬으로 즐기기 좋은 반찬입니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 03:44:55 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories231.8 kcal (12%)
Total Fat1.7 g (2%)
Carbs34.2 g (13%)
Sugars19.7 g (22%)
Protein18.9 g (38%)
Sodium3331.1 mg (167%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
물 150ml에 식초 4큰술을 섞어 식초물을 준비합니다.
Step 2
냉동꽃게를 미지근한 물에 씻으며 솔로 문질러 다리 끝부분을 잘라줍니다 (집게부분 제외)
Step 3
손질한 꽃게를 식초물에 넣고 잘 섞어 5분간 재웁니다.
Step 4
대파 1/2대를 다져 준비합니다.
Step 5
볼에 양조간장 14큰술, 고춧가루 8큰술, 설탕 6큰술, 식초 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 다진 생강 1큰술, 통깨, 다진 대파를 넣어 양념장을 만듭니다.
Step 6
양념장에 손질한 꽃게를 한 개씩 넣어 골고루 섞어줍니다.
Step 7
양념한 꽃게를 반나절 이상 냉장 숙성시켜줍니다.
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