Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories251.3 kcal (13%)
Total Fat2.9 g (4%)
Carbs37.6 g (14%)
Sugars20.4 g (23%)
Protein19.4 g (39%)
Sodium3260.1 mg (163%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
물 150ml에 식초 4큰술을 섞어 식초물을 준비합니다.
Step 2
냉동꽃게를 미지근한 물에 씻으며 솔로 문질러 다리 끝부분을 잘라줍니다 (집게부분 제외)
Step 3
손질한 꽃게를 식초물에 넣고 잘 섞어 5분간 재웁니다.
Step 4
대파 1/2대를 다져 준비합니다.
Step 5
볼에 양조간장 14큰술, 고춧가루 8큰술, 설탕 6큰술, 식초 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 다진 생강 1큰술, 통깨, 다진 대파를 넣어 양념장을 만듭니다.
Step 6
양념장에 손질한 꽃게를 한 개씩 넣어 골고루 섞어줍니다.
Step 7
양념한 꽃게를 반나절 이상 냉장 숙성시켜줍니다.
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