By ellejisook
간편 우엉 조림
5 steps
Prep:10minCook:20min
맛있고 간단한 우엉 조림 레시피로 건강하고 맛있는 반찬을 만들어 보세요. 향긋하고 달콤한 맛이 밥과 잘 어울립니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 08:56:55 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories219.5 kcal (11%)
Total Fat3.6 g (5%)
Carbs44.3 g (17%)
Sugars22.7 g (25%)
Protein4.9 g (10%)
Sodium1487.7 mg (74%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

우엉채를 깨끗하게 여러번 씻어줍니다.
Step 2

우엉채에 물이 빠지면 설탕 1스푼과 간장 1스푼을 넣고 버무려 줍니다
Step 3

우엉을 팬에 넣고 물 1.5컵과 간장 1스푼을 뺀 85ml를 넣고 중불에서 졸여 주세요.
Step 4

물이 줄어들 때쯤 참기름 1스푼과 올리고당 75ml를 넣고 잘 섞어 주세요.
Step 5
약불로 줄여서 물기가 거의 없어질 때까지 졸여 주세요.
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