By ellejisook
해물믹스로 후다닥 순두부찌개
5 steps
Prep:10minCook:15min
간편하고 맛있는 순두부찌개 레시피로, 해물믹스를 사용하여 쉽게 준비할 수 있어요.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 09:04:30 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories187.3 kcal (9%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs17.4 g (7%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein13.2 g (26%)
Sodium1169.4 mg (58%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
냉장고 속 해물믹스를 꺼내 한 줌을 뚝배기에 넣고 맛술부터 넣습니다.
Step 2
양념장은 고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼, 참기름 1스푼을 넣고 섞은 후 전자레인지에 1분 30초 돌립니다.
Step 3
해물믹스에 물을 붓고 마늘부터 넣습니다.
Step 4
물이 끓으면 순두부와 준비된 아채를 넣어 줍니다.
Step 5
계란을 마지막에 톡톡 깨 넣고 완성합니다.
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