Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories203.8 kcal (10%)
Total Fat6.7 g (10%)
Carbs11.7 g (5%)
Sugars6.8 g (8%)
Protein23.5 g (47%)
Sodium668.1 mg (33%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
부채살을 먹기 좋은 크기로 썰고 소금, 후추로 간을 합니다.
Step 2
파프리카, 양송이버섯, 양파, 당근을 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
Step 3
팬을 예열한 뒤 부채살을 센 불에서 볶아 겉을 바삭하게 익힙니다.
Step 4
같은 팬에 야채를 넣고 빠르게 볶습니다.
Step 5
스테이크 소스와 케첩을 추가하고 재료를 고루 섞어줍니다.
Step 6
마지막으로 건 바질 가루를 뿌려 맛을 더하고 접시에 담아 완성합니다.
View on m.blog.naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
