By ellejisook
당근라페 피타브레드 샌드위치
6 steps
Prep:10minCook:3min
간단하고 건강한 당근라페를 사용한 피타브레드 샌드위치 레시피입니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 22:43:24 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories304.3 kcal (15%)
Total Fat7.6 g (11%)
Carbs44.9 g (17%)
Sugars10.8 g (12%)
Protein11.9 g (24%)
Sodium822.2 mg (41%)
Fiber5.5 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동 상태의 피타브레드를 에어프라이어에 3분 정도 돌려 따뜻하게 데웁니다.
Step 2
피타브레드를 빵칼로 반으로 잘라 속이 비어 있는 공간을 만듭니다.
Step 3
양상추를 적당량 추가해 아삭한 식감을 더합니다.
Step 4
슬라이스 치즈를 반으로 나누어 각각 피타브레드 안에 넣습니다.
Step 5
당근라페를 적당량 넣어 피타브레드 속을 채웁니다.
Step 6
모든 재료를 넣은 후 피타브레드를 접시에 담습니다.
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