By ellejisook
묵은지들기름볶음
8 steps
Prep:20minCook:15min
들기름의 고소함이 돋보이는 묵은지볶음 레시피입니다. 밥반찬으로 손색없는 별미로, 간단하게 만들 수 있는 추억의 반찬입니다.
Updated at: Tue, 31 Dec 2024 14:48:01 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories305.7 kcal (15%)
Total Fat30.6 g (44%)
Carbs11 g (4%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein3.1 g (6%)
Sodium1066.1 mg (53%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

묵은지를 찬물에 깨끗이 씻으며 양념을 털어내고 물기를 짜서 준비합니다.
Step 2

홍고추는 씨를 빼고 2센티 길이로 채 썰어 준비합니다.
Step 3

묵은지에 다진 마늘 1스푼과 알룰로스 1/2스푼을 넣고 손으로 조물조물 무쳐줍니다.
Step 4

팬을 달군 후 들기름 3스푼을 넣고 중불에서 묵은지를 넣고 볶아줍니다.
Step 5

5~8분간 볶아준 후 물 1/2컵을 부어줍니다.
Step 6

맛술 1스푼과 연두 1/2스푼을 넣고 뚜껑을 덮어 3~5분간 졸여줍니다.
Step 7

물이 거의 졸아들면 홍고추를 넣고 볶아줍니다.
Step 8

마무리로 들기름 1스푼과 통깨를 뿌려 잘 섞은 후 접시에 담아냅니다.
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