Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories829.5 kcal (41%)
Total Fat63.1 g (90%)
Carbs22.9 g (9%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein43.3 g (87%)
Sodium1837.8 mg (92%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
기초 볶기: 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘을 넣어 중불에서 1분간 볶습니다.
Step 2
고기와 미역 볶기: 양지를 넣고 색이 변할 때까지 볶다가, 미역을 추가해 중불에서 2분간 더 볶습니다.
Step 3
물 추가: 물 1L를 넣고 끓인 후, 팔팔 끓으면 또 물 1L를 추가하고, 마지막으로 물 1L를 더 추가합니다. (총 3L 사용)
Step 4
간 맞추기: 끓는 국물에 들깨가루 2국자를 넣고, 참치액, 간장, 쯔유를 넣습니다. 부족한 간은 소금으로 조절합니다.
Step 5
완성: 중불에서 1분 정도 더 끓여 마무리합니다.
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