Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Instructions
Step 1
에어프라이어로 조리하기: 위생 비닐에 만두를 넣고 식용유 1~2스푼을 넣어 흔들어 표면에 골고루 코팅합니다.
Step 2
에어프라이어를 180도로 3분간 예열합니다. 코팅된 만두를 넣고 180도에서 총 15분간 조리하며, 중간에 한 번 뒤집어줍니다.
Step 3
찜기로 조리하기: 찜기에 물을 끓이고, 찜판 위에 냉동 상태의 만두를 겹치지 않게 올립니다.
Step 4
찜기로 7~8분간 찌면 촉촉한 찐만두가 완성됩니다.
Step 5
완성된 만두를 접시에 담아 양조간장, 식초, 고춧가루로 만든 양념장과 함께 제공합니다.
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