Samsung Food
Log in
Use App
Log in
남교 김
By 남교 김

에어프라이어 가지구이무침

Updated at: Sat, 04 Jan 2025 13:33:12 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
13
Low
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories339.8 kcal (17%)
Total Fat24.6 g (35%)
Carbs36.7 g (14%)
Sugars16.1 g (18%)
Protein6.4 g (13%)
Sodium450.9 mg (23%)
Fiber14.2 g (51%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
가지를 깨끗이 씻은 후 꼭지를 제거하고 길게 반으로 자릅니다. 반달 모양으로 0.5cm 두께로 썰어줍니다.
Step 2
믹싱 볼에 가지를 넣고 올리브오일 2스푼을 넣어 손으로 가볍게 섞어줍니다
Step 3
에어프라이어를 180도에서 5분간 예열한 후, 가지를 겹치지 않게 넣고 180도에서 5분간 구워줍니다.
Step 4
가지의 방향을 뒤집고 180도에서 추가로 5분간 구워줍니다. 기기에 따라 조리 시간이 다를 수 있으니 중간에 확인합니다.
Step 5
대파를 송송 썰어 2스푼 준비합니다. 양조간장 1스푼, 알룰로스 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼을 넣어 양념을 만듭니다.
Step 6
구운 가지를 믹싱 볼에 넣고 양념을 1스푼 넣어 섞습니다. 간을 보고 부족하면 양념을 추가합니다.
Step 7
완성된 가지무침을 그릇에 담고 통깨를 조금 더 뿌려 제공합니다.
View on blog.naver.com
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!