간단 아침식사대용 메뉴 오트밀 포리지 죽 맛있게 먹는법

식이섬유가 풍부하기 때문에 외국에서는 아침식사대용으로 많이 드시는 주식이에요. ​ 오트밀 먹는법은 다양한 방법이 있어 취향에 따라 드시면 되는데요. ​ 따뜻하면서도 부드럽게 오트밀죽으로 만들면 간단 아침메뉴로 좋습니다.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

1. 오트밀 준비

Step 2

전자레인지 사용 가능한 그릇에 오트밀 30g을 담습니다.

Step 3

2. 우유 추가

Step 4

우유 190ml를 오트밀 위에 부어줍니다.

Step 5

숟가락으로 가볍게 저어줍니다.

Step 6

3. 전자레인지 조리

Step 7

700W 기준으로 1분 30초간 전자레인지에 돌립니다.

Step 8

다시 30초 더 돌려 부드럽게 완성합니다. (총 약 2분)

Step 9

4. 완성

Step 10

조리된 오트밀죽을 예쁜 그릇에 담습니다.

Step 11

위에 견과류 2스푼을 뿌려줍니다.

Step 12

선택사항: 소금, 설탕, 과일, 요거트를 추가하여 기호에 맞게 즐길 수 있습니다.

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