Omelette de Popeye fêta - Épinards
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories474.2 kcal (24%)
Total Fat26.7 g (38%)
Carbs25.7 g (10%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein32.2 g (64%)
Sodium804.9 mg (40%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
- Cuis la pomme de terre coupée en dés à la poêle avec un peu d'huile d'olive. Réserve.
Step 2
- Ajoute les épinards jusqu'à ce qu'ils soient flétris.
Step 3
- Bats les œufs avec la fêta émiettée, assaisonne, puis verse dans la poêle.
Step 4
- Cuis jusqu'à ce que l'omelette ait la consistance que tu préfères.
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