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By Krzysztof Listewnik

Gyrossuppe – einfach & schnell

11 steps
Prep:45minCook:1h
á 350g, cremig dank der Speisestärke
Updated at: Sun, 21 Dec 2025 10:27:27 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
62
High

Nutrition per serving

Calories1100.5 kcal (55%)
Total Fat53.5 g (76%)
Carbs114.3 g (44%)
Sugars16.1 g (18%)
Protein42.2 g (84%)
Sodium1963.8 mg (98%)
Fiber22.6 g (81%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Die Zwiebeln und die Knoblauchzehen schälst Du und schneidest sie in kleine Würfel. Die Peperoni waschen, entkernen, und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Die rote(n) und gelbe(n) Paprikaschoten waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Zwiebeln und die Knoblauchzehen schälst Du und schneidest sie in kleine Würfel. Die Peperoni waschen, entkernen, und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Die rote(n) und gelbe(n) Paprikaschoten waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
KnifeKnife
Cutting BoardCutting Board
rote Paprikarote Paprika400g
gelbe Paprikagelbe Paprika150g
zwiebelnzwiebeln150g
knoblauchzehenknoblauchzehen2
PeperoniPeperoni1
Step 2
Das Schweineschnitzel schneidest Du in beliebig große Streifen, gibst sie in eine Schüssel und vermengst es mit Gyrosgewürz. TIPPS: Du kannst das Gyrosgewürz nach meinem Rezept selbst zubereiten (siehe Zutatenliste oben) oder auch fertig gekauftes verwenden.
Das Schweineschnitzel schneidest Du in beliebig große Streifen, gibst sie in eine Schüssel und vermengst es mit Gyrosgewürz. TIPPS: Du kannst das Gyrosgewürz nach meinem Rezept selbst zubereiten (siehe Zutatenliste oben) oder auch fertig gekauftes verwenden.
Cutting BoardCutting Board
KnifeKnife
BowlBowl
GyrosgewürzGyrosgewürz8 TL
Step 3
In einer großen Pfanne erhitzt du etwas Pflanzenöl und brätst das Fleisch in 3 Minuten bei hoher Hitze scharf an. Dann nimmst Du es aus dem Topf.
In einer großen Pfanne erhitzt du etwas Pflanzenöl und brätst das Fleisch in 3 Minuten bei hoher Hitze scharf an. Dann nimmst Du es aus dem Topf.
SkilletSkillet
PflanzenölPflanzenöl4 EL
Step 4
Wieder etwas Pflanzenöl in den Kochtopf geben, erhitzen und die Zwiebeln- und Paperoni-Würfel darin 2 Minuten leicht braten.
Wieder etwas Pflanzenöl in den Kochtopf geben, erhitzen und die Zwiebeln- und Paperoni-Würfel darin 2 Minuten leicht braten.
PflanzenölPflanzenöl4 EL
Step 5
Nun brätst Du die Paprikastücke für ca. 2 Minuten mit an und rührst die Knoblauchwürfel unter.
Nun brätst Du die Paprikastücke für ca. 2 Minuten mit an und rührst die Knoblauchwürfel unter.
Step 6
Danach etwas Tomatenmark dazugeben und kurz anrösten lassen.
Danach etwas Tomatenmark dazugeben und kurz anrösten lassen.
tomatenmarktomatenmark1 el
Step 7
Mit dem Mehl bestäuben und unterrühren.
Mit dem Mehl bestäuben und unterrühren.
mehlmehl1 el
Step 8
Mit den ganzen Tomaten mit Sud aus der Dose und die hälfte des Wassers mit Gemüsebrühe ablöschen. Die Tomaten etwas mit dem Kochlöffel zerkleinern. Dann lässt Du alles einmal aufkochen. HINWEIS: Ich verwende immer gerne, wenn es im Rezept passt, ganze geschälte Tomaten aus der Dose, weil Qualität und das Aroma schlichtweg besser sind als bei stückigen Tomaten aus der Dose.
Mit den ganzen Tomaten mit Sud aus der Dose und die hälfte des Wassers mit Gemüsebrühe ablöschen. Die Tomaten etwas mit dem Kochlöffel zerkleinern. Dann lässt Du alles einmal aufkochen. HINWEIS: Ich verwende immer gerne, wenn es im Rezept passt, ganze geschälte Tomaten aus der Dose, weil Qualität und das Aroma schlichtweg besser sind als bei stückigen Tomaten aus der Dose.
PotPot
GemüsebrüheGemüsebrühe1000ml
Tomaten aus der DoseTomaten aus der Dose400g
Step 9
Den Schmand und die Sahne gibst Du dazu, würzt mit Majoran, Zucker und Zitronensaft und lässt die Suppe 2 Minuten köcheln.
Den Schmand und die Sahne gibst Du dazu, würzt mit Majoran, Zucker und Zitronensaft und lässt die Suppe 2 Minuten köcheln.
SchmandSchmand200g
SahneSahne200g
majoranmajoran1 el
zuckerzucker0.5 tl
Zitronensaft KonzentratZitronensaft Konzentrat1.75ml
Step 10
Nun vermischt du das restliche kalte Wasser mit der Speisestärke, vermengst es mit der Suppe und lässt es weitere 3 Minuten köcheln.
SpeisestärkeSpeisestärke65g
Step 11
Zum Schluss gibst Du das Fleisch hinzu und schmeckst die Suppe nach Belieben mit Salz und schwarzem Pfeffer aus der Mühle ab.
Zum Schluss gibst Du das Fleisch hinzu und schmeckst die Suppe nach Belieben mit Salz und schwarzem Pfeffer aus der Mühle ab.
salzsalz
schwarzer pfefferschwarzer pfeffer