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By Rafael Martins de Carvalho
Torrada com ovo
5 steps
Prep:5minCook:20min
Torrada com ovo de café da manhã deliciosa
Updated at: Tue, 04 Feb 2025 10:37:58 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories280.6 kcal (14%)
Total Fat22 g (31%)
Carbs14.1 g (5%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein8.6 g (17%)
Sodium899.1 mg (45%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Com ajuda de um cortador ou um copo, corte o pão no meio fazendo um círculo
Step 2
Coloque o pão na frigideira até tostar um pouco um lado
Step 3
Após tostar um lado vire o pão e coloque um fio de azeite no meio e espalhe para fritar o ovo
Step 4
Adicione o ovo no meio do pão e coloque uma pitada de sal no ovo
Step 5

Essa última parte tem dois jeitos de fazer. 1: Você pode deixar o ovo fritar até a clara cozinhar e a gema irá ficar mole 2: você pode esperar a base do ovo fritar e virar o pão, fazendo que o ovo fique com a clara e gema cozida
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