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Chung's K Food
By Chung's K Food

라이스페이퍼 과일롤이 이렇게 맛있다고?!?

3 steps
Prep:10minCook:10min
이보다 쉬운 디저트는 없어요! 좋아하는 과일을 라이스페이퍼에 돌돌 말기만 하면 끝! 가볍고 상큼하면서 자연스러운 단맛이 살아있는 건강한 간식이에요! 그릭 요거트에 찍어먹으면 더 맛있어요!😋
Updated at: Fri, 14 Feb 2025 03:34:37 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
17
Moderate

Nutrition per serving

Calories130.9 kcal (7%)
Total Fat0.5 g (1%)
Carbs25.5 g (10%)
Sugars7.8 g (9%)
Protein6.5 g (13%)
Sodium80.5 mg (4%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1단계: 요거트 디핑소스 만들기: 그릭요거트 반컵, 레몬즙 1큰술, 꿀 1작은술을 잘 섞어 소스를 만들어주세요.
Step 2
2단계: 망고, 딸기큰거, 파인애플, 사과는 채썰어주시고 키위와 딸는 동그란 모양으로 얇게 썰어 준비합니다.
Step 3
3단계: 라이스페이퍼를 차가운 물에 담갔다가 꺼내고, 접시에 올립니다. 먼저 딸기나 키위를 깔고, 나머지 과일을 올린 후 돌돌 말아주면 완성! 요거트 소스에 찍어 먹으면 더욱 상큼하고 달콤한 맛을 즐길 수 있어요!

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