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Involtini Primavera 🫔ricetta facile e veloce da fare in friggitrice ad aria, per averli più leggeri e croccantosi. E buon anno del Serpente 🐍🧧 1 rotolo di pasta fillo 300 g di cavolo cappuccio 1 carota 1 cipolla bianca 1 spicchio d’aglio 1 pezzetto di z

Involtini Primavera 🫔ricetta facile e veloce da fare in friggitrice ad aria, per averli più leggeri e croccantosi. E buon anno del Serpente 🐍🧧 1 rotolo di pasta fillo 300 g di cavolo cappuccio 1 carota 1 cipolla bianca 1 spicchio d’aglio 1 pezzetto di zenzero fresco 30 g di mirin Saltiamo le verdure 5-6 minuti, devono rimanere croccanti. Lasciamole raffreddare e scolare prima di preparare gli involtini. Cuociamo a 180 °C in friggitrice ad aria per 12 minuti, finché saranno belli dorati.
Updated at: Wed, 19 Mar 2025 16:42:56 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
33
Low

Nutrition per recipe

Calories253.9 kcal (13%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs48.9 g (19%)
Sugars18.6 g (21%)
Protein9.6 g (19%)
Sodium514.9 mg (26%)
Fiber12.3 g (44%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Saltiamo le verdure 5-6 minuti, devono rimanere croccanti.
Step 2
Lasciamole raffreddare e scolare prima di preparare gli involtini.
Step 3
Cuociamo a 180 °C in friggitrice ad aria per 12 minuti, finché saranno belli dorati.
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