By Cisse Vandermeulen
3 INGREDIENT CHIA PUDDING
4 steps
Prep:5min
Op zoek naar een snelle, voedzame en heerlijke snack? 🤩 Deze chia pudding is je nieuwe beste vriend! Met maar 3 ingrediënten zit je boordevol eiwitten, gezonde vetten en vezels, perfect voor herstel na je training of als een voedzaam ontbijt! 💪🍓
Voedingswaarden per portie: 🔥 293 kcal
💪 30 g eiwitten
🍞 13 g koolhydraten
🥑 14 g vetten
🌾 10 g vezels
Perfect voor die extra energieboost! ⚡️ Voeg je favoriete toppings toe voor een extra smaakexplosie! 🍓🍯
#HealthyEating #ChiaPudding #ProteinPacked #RecoveryFuel #FitFood #Eiwitten #GezondeSnacks #MealPrep #Sportvoeding #HealthyLifestyle #ChiaZaad #Superfood #FitnessJourney #GezondOntbijt #VoedingNaTraining #SimpleAndHealthy
Updated at: Sat, 10 May 2025 03:31:41 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
11
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories300.2 kcal (15%)
Total Fat16.3 g (23%)
Carbs20.8 g (8%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein19.5 g (39%)
Sodium247.5 mg (12%)
Fiber12.8 g (46%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ Meng alles goed in een kom
Step 2
2️⃣ Laat 5 min staan en roer dan nog eens door
Step 3
3️⃣ Zet in de koelkast voor minimaal 2 uur (of een nacht!)
Step 4
4️⃣ Roer en serveer! 🍽️
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












